Bien-être et santé au travail
Yoga et Pilates en entreprise pour améliorer la qualité de vie au travail, réduire les tensions physiques et favoriser l’équilibre des collaborateurs.
Le constat
Le corps est fortement sollicité au travail
Postures prolongées, stress, charge mentale, écrans…
le quotidien professionnel peut générer :
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tensions dorsales et cervicales
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fatigue nerveuse
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baisse de concentration
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troubles musculo-squelettiques (TMS)
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stress et surcharge mentale
Agir en prévention permet d’améliorer durablement le bien-être des équipes.
Les bénéfices pour l’entreprise
Les bienfaits pour les collaborateurs
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amélioration de la posture
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diminution des tensions musculaires
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meilleure gestion du stress
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concentration renforcée
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récupération physique et mentale
Les bénéfices pour l’entreprise
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amélioration du climat de travail
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prévention des troubles musculo-squelettiques
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valorisation de la démarche QVT
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collaborateurs plus engagés et plus sereins
L’approche Yogasana
Une approche basée sur la santé et la prévention
Les séances sont adaptées aux contraintes du travail et accessibles à tous les niveaux.
L’objectif est d’apporter des outils simples et efficaces pour améliorer durablement la santé et l’équilibre des collaborateurs.
Les formats proposés
Séances régulières en entreprise
Cours de Yoga ou de Pilates adaptés aux besoins des collaborateurs.
Durée possible :
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1 heure
Ateliers bien-être
Interventions ponctuelles autour de :
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mobilité et posture
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gestion du stress
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respiration et récupération
Interventions lors d’événements
Séminaires, journées bien-être ou programmes QVT.
