Santé & équilibre
Pourquoi pratiquer régulièrement ?
Une séance procure un bien-être immédiat.
Une pratique régulière améliore durablement la posture, la mobilité et la gestion du stress. Le corps fonctionne par adaptation progressive. C’est la continuité qui permet un véritable changement.
Nos formules sont pensées pour installer cette régularité essentielle à votre équilibre.
Programme des cours
Le planning des cours collectifs est susceptible d’évoluer au cours de l’année en fonction des besoins du studio.
Les cours & pratiques
Stage immersif de 3 jours au moulin de Saint Félix. Inclus : cours, repas, nuitées en gîte.
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Cours de renforcement musculaire au poids du corps. Accessible tous niveaux.
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Cours de Pilates Matwork ou petit matériel. Niveau débutant mais ouvert à tous !
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Cours de Pilates Matwork ou petit matériel. Niveau intermédiaire mais adapté à tous !
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Le Hatha Yoga est une pratique douce et profonde qui allie postures, respiration et relaxation.
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Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique et fluide qui enchaîne les postures au rythme des Prana.
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